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春!育毛食!

2018年03月23日

こんにちは!
清水です(
*^^*

先週に引き続き、
がきれいに咲いてきましたね~^^

みなさんもお花見の予定も今週あたりで
あるのではないでしょうか!


全然話が変わるのですが、
春といえば、桜ともうひとつ、
が美味しい季節ですよね♪♪♪

フルーツにしては高級ですし
スーパーで安売りしてるとついつい
買ってしまうんですが、

調べてみると苺って
レモンよりもビタミンCが豊富らしいんです☆

ビタミンC摂取は身体にはもちろん
髪にもいいので嬉しいですよね!

季節のものを積極的に食べることで
健康を保てるのも嬉しい(^m^)






ちなみに、

1日のビタミンCの摂取量を考えると
苺を5~8個くらいでいいそうですよ


苺の栄養恐るべし!


 清水


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