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こんにちは！
緒方です。
今日は雨も降らない、晴れでもない、なのに湿気はめちゃくちゃ多い！という、とても嫌～な気候ですね
最近はドライでクーラーを付けてないと寝つきが悪いです･･･そんな中、ドライもかけずに寝た日がありました。
(やはり付けっぱなしは良くないですからね )
･･･しばらくして寝る事はできましたが、途中で「アツイ！！！！！！」と、ガバァァァッ！と起き上がってしまいました
その上、身体中汗だくで、喉がからからに渇いています。
身体中の水分が汗で外に出てしまったようです(>_<)
もう脱水症状みたいな感じで、夜中の4時半に必死に水分を求める事になりました
本当に苦しかったです。
そのあとは無事に水分も取り、クーラーも入れて落ち着いたのですが、身体の表面ばかり冷えて中身はあっつあつです･･･
これだから暑がりは困ります。
必死で身体を冷やし、なんとか寝付くことができましたがだいぶ時間がかかってしまいました･･･
皆様はこんな経験したことありますか？
もう、夏になるとクーラーに頼りっきりだった私の身体は、クーラーがないと水分不足で死んでしまいそうになるくらいになってしまっていました
もちろん、なるべくクーラーの温度を上げたり、扇風機を活用したりしてエコで頑張りますが、寝つきが悪くなったり水分不足になっては良くないですからね･･･
外に長時間いる方は特に、脱水症状にならないように帽子や水分補給を忘れずにしてくださいね！！
ではでは、湿気の多い中なので、皆様も頑張りましょうね！！
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